А правда, что нужно спать по 8 часов в сутки? Выпуск №6

Новый выпуск проекта «А правда, что?» уже на канале!

Сон — один из главных помощников нашего организма. Он помогает восстанавливать силы, улучшает мозговую деятельность и даже способствует выздоровлению.

В этом выпуске попытаемся вычислить: сколько нужно спать, чтобы оставаться счастливым и здоровым. А еще узнаем, как улучшить качество сна.