Здоровье взрослых
Сначала новые
Фильтры
Темы
Ликбез
Мифы о здоровье
Психическое здоровье взрослых
Здоровье детей
Вреден ли мелатонин для сердца: что говорят новые исследования
В рубрике «Гормон недели» говорим о третьем гормоне – мелатонине. Он подсказывает организму: «пора отдыхать», помогает внутренним часам работать в ритме и делает сон более качественным.
Бобровая струя: работает ли «натуральное чудо»?
У каждого есть знакомый, который говорит: «Попробуй вот это, мне помогло». Когда усталость накапливается, стресс не отпускает, а врачи советуют «наблюдать», хочется найти что-то мягкое, простое и естественное.
Умные приборы для вашего здоровья: что реально работает
Почему фитнес-браслет показывает высокий пульс в покое? Стоит ли доверять умным весам и трекерам сна? Какие гаджеты действительно помогают следить за здоровьем, а какие — скорее модный аксессуар расскажет Анна Константиновна Ратникова — терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук, амбассадор Здоровье.ру.
5 сигналов, что ваш организм просит кортизоловый детокс
Мы часто бываем в стрессе: дедлайны, заботы, забота о близких, постоянная многозадачность. Тело реагирует на стресс через кортизол. Это наш второй гормон недели тот самый гормон, который помогает нам «включаться» в сложные моменты.
Они живут внутри нас: как микробиом влияет на наше здоровье
В современном мире много стремительных научных открытий. Но изучение микробиома человека среди них выделяется – своей значимостью и потенциалом. То, что когда-то считалось лишь «соседством» с микроорганизмами, сегодня признано ключевым фактором нашего здоровья и изменило подход к диагностике и лечению многих заболеваний.
Почему мы переедаем осенью и как на это влияют гормоны
Осенью аппетит растет, тянет на сладкое, а привычные порции как-будто перестают насыщать. Часто это не про слабость воли, а про гормоны, которые реагируют на смену сезона, уровень света и наш образ жизни.
Международный мужской день: повод поговорить о мужском здоровье
19 ноября во многих странах отмечают Международный мужской день. Он не так широко известен, как другие памятные даты, но для здоровья мужчин его значение сложно переоценить. Этот день – мягкое напоминание: забота о себе не делает мужчину слабее. Напротив, она помогает оставаться активным, сильным и вовлеченным в жизнь.
Антибиотики: как мы сами лишаем себя защиты
Каждую осень, в ноябре, проходит Всемирная неделя правильного использования антибиотиков. Ее инициировала Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), чтобы напомнить нам об одной из самых серьезных угроз для здоровья человечества — устойчивости бактерий к антибиотикам. Это не просто «далекая» проблема ученых, она касается лично каждого из нас.Вы наверняка уже знаете, что антибиотики нужно пить только по назначению врача и полным курсом. Спасибо, что относитесь к своему здоровью так ответственно! Но давайте разберемся, почему эти правила — не просто формальность, а наш общий щит против коварных «супербактерий».
Витамин C осенью и зимой: пить добавки или усилить питание?
С наступлением холодов и сокращением светового дня многие начинают задумываться об укреплении иммунитета. Обычно одним из первых средств-помощников приходит на ум витамин С. Что о его реальной пользе говорят научные данные? Разбираемся, как получать достаточное количество витамина С из пищи и в каких случаях стоит принимать добавки (БАДы)
Лекарство от диабета или волшебная таблетка для похудения? Вся правда про «Оземпик»
Сегодня в мире существует большое количество «волшебных уколов» и шприц-ручек для похудения — настоящий ящик Пандоры, влияние которого на людей и их здоровье будет только усиливаться. Например, Ким Кардашьян предположительно использовала «Оземпик», чтобы поместиться в свое платье Met Gala 2022 года, которое когда-то носила Мэрилин Монро, а Илон Маск использовал Вегови (Wegovy), чтобы привести себя в форму.По меньшей мере 70 новых лекарств с подобным эффектом находятся в разработке. Но безопасен ли такой метод похудения? Давайте разбираться.
Установите бесплатное мобильное приложение
Статьи, видео, подкасты и советы для здоровья — в вашем смартфоне
